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ダイエット ノート 書き方. ダイエットノートの書き方 それでは、いよいよダイエットノートを書いていきたいと思います。 ad#ad3 お気に入りの記録用ノート手帳を用意する。 まずは記録用のノートを用意しましょう。 持つたびにワクワクするようなお気に入りの1冊を準備し. 書き方を工夫して、記憶も気持ちも若々しく健康に (土) 20 脳を活性化する方法として知られている「日記」。. ダイエットノートはスケジュール帳と一緒に持ち歩く！暇なとき・隙間時間に書く！ 簡単に書く事と、自分を褒めて好きになれる書き方をする！ これで、レコーディングダイエットは続けやすくなると私は思います。.
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