ヘルシー 献立 子供
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淡白な鶏ひき肉とヘルシーな豆腐は相性抜群！塩分ひかえめなのに風味のいいソースで子供も大人も満足な一品です。 材料 （大人2人分＋子ども2人分） 鶏ひき肉 150g 木綿豆腐 0g A 玉ねぎ（みじん切り） 1/2個分 塩・こしょう 各少々 片栗粉 大さじ1.
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