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ささみ肉 レシピ ヘルシー. 「ささみ×しめじ」のヘルシー食材ペア♪ 低糖質、低カロリーで、身体の調子をやさしくととのえてくれます。 ゆずこしょう風味で食欲そそる! 昆布やきのこのうま味たっぷりで、冷めても美味しくいただけます。 パパッと簡単調理なの. ささみ&豆腐の組み合わせでとっってもヘルシーなのでダイエット中でも多少食べ過ぎても罪悪感なし。 しっかり味がついてるのでそのまま食べでも美味しいですよ。 調理時間 10分 《材料》10個分 ささみ 5本 豆腐 100g Aマヨネーズ 大さじ2 A醤油 小さじ2. ピリッとゆずこしょう風味が食欲そそる! ごまマヨ味でご飯やお酒との相性GOOD 良質のたんぱく質にビタミンも豊富なヘルシー和総菜です。 材料 4人分 鶏ささみ肉 4本 菜の花 1/2束 ☆白すりごま 大2 ☆マヨネーズ.

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