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ブロッコリー カロリー. 究極のブロッコリーと鶏胸肉300gの カロリーは、265kcal でした （ウーバーイーツ掲載情報より） ！ 栄養価は、たんぱく質4g、炭水化物54g、脂質36g でした （ウーバーイーツ掲載情報より） ！. 「ブロッコリーが良いって聞いたけど、カロリーや糖質は高いの？」 「ブロッコリーをたくさん食べちゃったけど、太らないか心配！」 そんな疑問を抱いている方は、本記事を読んで解決しましょう！ ブロッコリーのカロリーや栄養、ダイエット中におすすめの. ブロッコリーの100gあたりのカロリーは 33kcal と低カロリー。また、糖質量は 08g と、実は低糖質な野菜ですよ。100gあたりのキャベツの糖質量は34gなので、同量で比較すると、ブロッコリーの糖質量はキャベツの約4分の1です。（※1）.
ブロッコリー(ゆで)小鉢1皿 4個くらい(30g)のカロリー・栄養バランス あすけんなら無料で食べたメニューを選んで簡単にカロリー計算・計画的なダイエットができます。不足しがちな栄養素、摂り過ぎたカロリーしっかりチェック！. ブロッコリーのカロリー 可食部 100gのカロリー：(生) 33kcal (ゆで) 27kcal 以下の写真は、ゆでたブロッコリーです。 食べやすく切った1切れ、中サイズ 重さ：10g カロリー：3kcal 小、重さ：5g カロリー：1kcal. ブロッコリーのカロリー 可食部 100gのカロリー：(生) 33kcal (ゆで) 27kcal 以下の写真は、ゆでたブロッコリーです。 食べやすく切った1切れ、中サイズ 重さ：10g カロリー：3kcal 小、重さ：5g カロリー：1kcal.
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